Uppdatering om läget

Nu har jag inte uppdaterat på länge.

Det har nu gått snart 4 veckor sedan jag slutade med ren kur, detta p g a att min son vägrar äta när inte jag äter. Någon som varit i samma sits - hur har ni gjort?
Jag hoppas dock att jag kan påbörja ren kur snart igen, men jag behöver lite peppning och motivation. Help!

Har gått up ca 2,5 kg sedan jag vägde mig sist, precis innan jag började äta så ngt rätt borde jag väl göra iaf, för det är väl förmodligen vätskan jag gick upp där i början. Sen har jag mest bara gått upp något hekto, för att sedan gå ner något hekto.
Jag är iaf väldigt glad och motiverad att jag lyckats hålla vikten på en jämn nivå.

Ett annat plus: Jag kunde köpa min vinterjacka på H&M i storlek 46! Jag är så jäkla glad över detta, H&M brukar ju vara lite små i storlekarna också och jag fick jackan jag aldrig trodde jag skulle få på mig! :)

Veckans vikt och mått!

Då står vikten på 111.8 kg efter 4 veckors soppdrickande. Känns helt ok, det är ju verkligen på väg åt rätt håll!

Och några cm är tappade lite här och var! Det märks verkligen på mina byxor nu, jag får slita och dra i dom hela tiden. Ja, tröjorna märks det också på förstås. Roligt! :) Den överasta magen som jag hade precis under brösten blir bara mindre och mindre! :)

Ni andra som kör ren kur - är ni hungriga?

De senaste dagarna har jag varit så sjukt jävla hungrig. Jag har druckit mina shakes som vanligt, fått i mig 3,5-4 liter vatten och inte gjort ngt jag inte brukar göra.

Varför är jag så hungrig? Inte kan man väl hoppa ur ketosen, bara sådär? Jag har ju inte ätit ngt alls de senaste veckorna.
Fler som känner igen sig?

Dagens prövning:

Idag har jag råkat ut för flera stycken prövningar som verkligen satte min självkontroll på prov.

- Åka till IKEA för shopping och vara sjukt hungrig. Det var både jobbigt för kroppen, man kändes sig sådär lite halvmatt, och man var också sjukt sugen på att trycka i sen en korv utanför kassorna. MEN, jag avstod.

- När man var hemkommen och druckit vatten var jag och min CK-vän fortfarande hungriga. Jag var så sugen på en stor fet pizza som hade kunnat stilla min hunger. MEN, vi avstod.

- Smälta ner Polly till Polly-fluff, en vad jag tror är en gudomlig tårtfyllning till Neos tårta på söndag. Luktade riktigt gott. MEN, jag avstod.

Huvudvärk...

...ligger här i soffan med världens huvudvärk. Eller, kanske inte världens huvudvärk men den blir bara värre och värre. Tog en ibumetin för 1 timme sen, hoppas den verkar snart!

Om en stund ska man iväg på föräldrarmöte, jag som ska promenera dit och allt. Ja, vi får väl se hur huvudvärken känns om en knapp timme...

I'm feeling good!

Känns så jäkla bra att man gör ngt åt vikten! Inatt ramlade tydligen 5 hekto av, härligt! 2,6 kg till nästa målvikt! Bubbelbadet ser jag fram emot, ååh vad skönt! Så länge sen man bubblade!

Igår skulle jag slänga på mig mina mammajeans (dom enda jeans jag får på mig i nuläget), och märkte irriterat under min shoppingrunda i stan att jag fick dra och slita i dom hela tiden. Det var inte förrän pappas fru påpekade att hon tyckte byxorna satt löst, som jag verkligen insåg att det berodde på att jag gått ner i vikt. Vad blind man kan vara ibland! :)

Så idag är jag väldigt glad för att byxorna kasar ner, förhoppningsvis ramlar dom ner till knäna ngn gång framöver! ;)

Tänkte ta mig en promenad ikväll, ska på föräldrarmöte så varför ta bilen när man faktiskt kan gå? Nä, här slopar vi bilen och motionerar istället!

Promenad - check!

Har varit ute och gått lite med en annan CK-vän, skönt att få röra på fläsket lite! Man känner sig så duktig när man gjort något nyttigt!

3 dagar i veckan har jag tänkt börja med, då ska jag göra något nyttigt. En promenad t ex. Eller svettigt Wii-spelande hos mamma kanske? Hehe!

Jag får väl börja med detta då jag helt kommit av mig att promenera, träna eller göra något liknande.

Uppdatering av mina delmål

Jag har förresten uppdaterat mina delmål lite. Inget stort, men en liten ändring bara. Och fler kanske det blir, hihi.

Vi är så jävla bra!

Då var det åter igen en ny dag, en ny dag full av frestelser och sug. Nej, riktigt så illa är det inte. Jag är bestämd, och då går det också!

Tycker alla som kör med CK är så jävla duktiga! Man måste verkligen ha karaktär och bestämma sig för att klara av detta - då går det galant!
Så, heja oss alla som kämpar på mot våra mål!


Ett par hekto minus visade vågen imorse, så nu har jag 3,1 kg kvar till nästa delmål - tidningsprenumeration och bubbelbad (dock inte på samma gång!). :)

Början på vecka 4 - dag 22

Det är inte klokt vad tiden går fort, när denna vecka är över har jag i stort sett kört i 4 veckor. Heja mig liksom, skitbra ju!

Men detta med CK går bra, även om suget i huvudet finns där. Men det går ju alltid att ignorera, ett bra tag iaf!

_________________________

Jag kommer köra rent fram till jul, och sedan kommer jag äta kring jul och på nyårsaftonen. Däremellan funderar jag på att se till att öva mig lite på att äta bra mat, och i rätt mängd. Så kanske, kanske att jag inte kör sopporna alls då - vi får se lite längre fram. Men det hade känts skönt och veta att man ätit, säg en dryg vecka, och då i stort sett bara gått upp vätskekilona - det är mitt mål. Då vet jag ju att jag gjort ngt rätt, ätit bra mat, rört på mig och ätit rätt mängd mat.

Men den 1 januari kommer jag definitivt köra sopporna igen, jag har ju mitt mål och dit ska jag ju nå. Jag ska fan inte ge mig förrän jag är nöjd, därmed basta! :)

Gör en egen målbild!

Häromdagen fick jag höra att det syntes i mitt ansikte att jag hade gått ner i vikt. Så himla glad blev jag! Självklart är man ju lite otålig och skulle helst vilja gått ner alla sina kilon tills igår typ, men det är jäkligt kul att höra att det syns någon skillnad! Och peppad och motiverad!

_____________________________

Nu har jag klippt och klistrat ihop mig själv en målbild här på datorn. Jag satte upp en bild på mig själv som jag ser ut nu, och bredvid den satte jag upp en bild på mig när jag mådde som bäst och var nöjd med min kropp. Sen har jag skrivit lite pepptalk till mig själv.
Har precis skrivit ut den och tänkte hänga den på kylen. För att alltid bli påmind om varför jag gör detta, och att jag har allt att vinna på att jag går ner i vikt.

Det är väldigt motiverande att se denna målbild faktiskt, jag känner att jag kommer kämpa på extra mkt när jag hela tiden ser skillnaden mellan nu och då.

Så det är verkligen ngt jag kan tipsa om, speciellt om man precis som jag har en hel del att gå ner och vet att resan kommer bli lång.

Veckans vikt och mått!

Nu har jag avslutat min 3:e vecka med CK, denna veckan har jag gått ner 3,3 kg och totalt 7 kg under 3 veckor. Vikten idag ligger på 113,3 kg.

Måtten har också förändrats lite, som ni ser verkar det som att jag går ner först på överkroppen. Men man kan la hoppas att man ngn gång ska bli av med massa daller från rumpan också! ;)

Dag 20

Har inte kunnat uppdatera bloggen på några dagar, har inte kunnat logga in. Men nu kunde jag äntligen det, så lika bra att passa på medan det funkar! :)

Jag har passerat mitt första delmål med lite drygt 1 kg nu, så på måndag ska jag ringa och boka ett tandläkarbesök ngn gång framöver! Ska bli skönt och få tänderna checkade faktiskt, så man vet om man har ngt hål eller inte. Inte för jag misstänker det, men iaf.

Då är denna veckas kalas avklarat. Det gick himla smärtfritt för min del, fick i mig massa vatten.

Nu ska jag snart bege mig ut på promenad innan jag ska åka till mamma för att bjuda på resterna av tårtan och andra mumsigheter. Varför ha dom i kylen och riskera att kanske bli sugen i onödan liksom!?

Vikten går neråt, så lite har det nog hänt på vågen fram till min veckovägning på tisdag!
Hade varit trevligt om man minskat några cm kring rumpan, det är ju där nästan allt mitt fett sitter. Har märkt nu under dessa tre veckor att jag går ner i vikt uppifrån och sen neråt. I ansiktet har jag fått höra att det syns lite, och jag har märkt kring bysten och midjan att jag tappat en del. Men stussen har det inte hänt grejer lika fort. Så får hålla tummarna för denna vecka, hade varit trevligt och minska ngn cm där, eller tre. :P

Nähe, nu ska jag ut och få fettet i dallring! :)

Dag 16

Och känner absolut ingen hunger alls, jag glömmer t o m mina shakes och kommer inte på det förrän flera timmar har passerat. Inte så bra, fortsätter det såhär så får jag väl ställa ett alarm! :)

Minus 9 hg på vågen imorse, snart är jag där jag var innen helgen. Skönt det! Vätskan har iaf ramlat av himla fort tycker jag!

Har jobbat halva dagen idag, blev lite knepigt med shaken, men fick i mig den tills slut. Jag jobbar inom vården och kan därför inte ta shaken precis de tider jag brukar, men får liksom ta den när man har en lucka ledigt. Men det gick bra iaf!

Hade med min shaker också, och med mkt is i så var det inte så himla otäckt faktiskt! Har haft problem med det innan, att jag inte kunnat dricka sopporna/shakesen utan min älskade blender, men det gick som sagt. Skönt att veta, då behöver man inte känna sig så himla låst om man ska iväg ngnstans.
Men det är ju (såklart) mkt godare med blendern och krossad is.

Dag 15...

...börjar lida mot sitt slut. Ikväll ska jag inte råka glömma sista shaken som jag gjorde igår, kom på det 22.30 när jag skulle krypa i säng. Smart! Så det var ju bara att upp och hoppa och mixa till den.

Snart 3 liter uppdruckna, tänkte sikta på 3,5 liter idag faktiskt. Så jag kissar ut extra mkt fett! ;)

Dagens prövning:

Jag har bakat gudomliga chokladmuffins och kokostoppar, passade på när jag hade sällskap av en annan CK-vän. Schysst, eller hur? Haha. Men det är betydligt lättare att baka dagtid, än om man skulle göra det på kvällen. Det är då mitt sug efter mat eller annat kommer.

Men allt gick bra, och nu ligger muffinsen i frysen och bara inväntar de kommande två helgernas kalas.

Nu ska jag dricka lite mer vatten, och kanske kanske bege mig iväg på en promenad med lilleman sen. Beror lite på blåsten och mitt skoskav känns det som, men han är betydligt bättre utrustad för kallt väder än vad jag är. Jag måste köpa en jacka, jag vet, men jag vill gå ner lite till innan jag beställer. Kanske kan jag gå ner ngn storlek eller så, hoppas hoppas! Eller så får jag helt enkelt beställa en jacka i passande storlek och se hur stor den blir under vintern, och sen sälja den eller ngt.

Vikt och mått!

Veckans vikt är 116,4 kg. Åt ju en del i helgen så har inte blivit av med all vätska ännu, men jag hade ändå tappat några cm. Trots att jag klunkat massa vatten inatt p g a olidlig huvudvärk, som äntligen är borta!

Dag 14

Har varit dålig på att uppdatera i helgen, både här och i tråden. Men som vanligt så undviker jag tråden då jag äter, vet inte varför men det bara blir så.

Efter lite ätande i helgen står vågen på 1,5 kg plus, antar att det är vätskan som sugit sig fast. Men den borde väl snart vara borta hoppas jag!

Står i valet och kvalet om jag verkligen ska fortsätta hos min konsulent, eftersom hon bara har öppet en dag i veckan så kan det vara lite svårt stt ta sig dit om man skulle få hoppa in och jobba t ex. Så jag kommer nog meddela henna i eftermiddag att jag iaf under de kommande två veckorna kommer köpa på nätet eftersom jag verkligen har häcken full fram till i slutet av oktober.

Men på ett annat sätt så känner jag att det kan vara bra att gå dit ibland, få en knuff i rumpan och fylla upp motivationsförrådet lite. Nackdelen med henne är att man ser nästan på henne att hon inte tycker man ska äta ngt alls under ren kur, och då får man ju nästan dåligt samvete jäntemot henne när man väl har ätit, och så ska det ju inte heller vara!
Så jag kommer kanske köra lite blandat...

Imorn är det veckans resultat som gäller, både vikt och mätande. Får se om man fortfarande är lite svullen om magen och kroppen, eller om man kan se lite resultat trots ätande... :)

Dag 11

Idag rasade jag på vågen!
Minus 9 hekto, heja heja!

Så det är faktiskt med blandade känslor som jag ska äta ikväll. På ett sätt vill jag inte, hade ju velat gå ner mer denna veckan än vad jag har gjort. Men samtidigt vill jag verkligen äta och har sett fram emot detta länge, plus att jag skulle bli jättedeppig imorn om jag trots allt inte skulle ätit ikväll och så visar vågen ingenting imorn.

Låter kanske knas, men så känner jag! :)

Idag är jag på dag 10

Och jag rasade hela 1 hekto på vågen imorse. Wiiie! Nä, men det är ju såklart bättre än inget.

Jag antar att det har att göra med min mens liknande blödning som jag fick för några dagar sedan och fortfarande har kvar. För visst kan man väl samla på sig vätska i kroppen då? (Dubbelcheckar)
Hade dock varit trevligt att hinna rasa lite mer innan man ska äta imorn, men jag är nöjd vilket som!

Jag klunkar på, som vanligt!

Hur går det för er andra?
Tycker tråden är lite tyst... :)

Dag 9

Idag visade vågen minus 1 hekto. Bättre än inget, man kunde ju såklart få vara mer! ;)

Idag har jag börjat få mensvärk, jag som inte får min mens längre har fått ngn röd-aktig flytning. Men igår kom jag på varför, jag råkade glömma mitt piller i förrgår, kom på det igår more och tog det då. Men det är nog därför jag har lite mensvärk och så, ngt började väl hända där så vi får väl se om jag får min mens denna månaden eller inte.

Och man kan ju alltid hoppas på att det är därför jag inte haft värsta värsta raset dom senaste dagarna! :P

Nu ska jag fortsätta dricka vatten, på återseende! :)

Veckans resultat!

Jag har gått ner från 120,3 kg till 116,1 kg. Vilket innebär att denna vecka gick jag ner 4,2 kg.

Dag 8

Idag känns det finemang igen, igår var jag lite halvdeppig. Mest för jag var själv hemma, gick skit på tv:n, fanns inget vettigt att kika på på nätet och jag var så himla uttråkad. Var dock lite sugen på något, men jag stålsatte mig i soffan med massa vatten, så det gick bra ändå!

Strax kommer veckans resultat!

Tänkte ju lite fel innan...

...mätardagen får ju bli imorn istället. Ganska så dumt att mäta sig på kvällen när man druckit 3 liter vatten och några shakes! ;)

_____________

Nu ska jag strax bege mig till konsulenten och väga mig och köpa fler shakes. Massa choklad!
Känns ju som att man lär väga rätt så mkt mer än imorse med allt vatten kluckandes i magen! :P

På återseende kära vänner!

Dag 7

Idag rasade vågen, förmodligen för lite kompensation för gårdagen. Har gått ner 3,9 kg nu, men har en dag kvar till den riktiga vägardagen.

Men tycker ändå det känns lite lite, för att vara första veckan. Jag är såklart glad för alla kilon jag går ner, men det är ju i regel första veckan som man rasar mest, så lite till hade ju inte skadat! ;)

Ska iväg till konsulenten senare i eftermiddag och köpa mer CK och väga mig. Fast jag går aldrig på vad jag väger hos henne. Man väger ju sig på eftermiddagen, med olika mkt vatten i magen inför varje gång, så nej, jag litar mer på min "riktiga" vikt hemma. Då jag väger mig vid ungefär samma tid, alltid på morgonen och nykissad innan jag stiger upp på vågen! :P

Dagen börjar lida mot sitt slut

Och här sitter jag och dricker lite vatten och ska om en stund ta min sista shake!

Dagen har gått bra trots besök och fika. Mina tankar har gått till nästa helg, vilket har gjort att jag känner att jag nöjer mig med det och inte blir speciellt sugen på något.

Jag hoppas dagen varit bra för er andra också!

Imorn är det måndag igen, då hoppas jag att det är lite mer fart i tråden igen! :D

Och måndag innebär också mätdag, så vi får väl se om man har minskat ngn cm ngnstans på kroppen! :)

Min plan

Jag har kommit på en plan för hur jag ska nå mitt mål.

Först och främst känner jag att jag vill köra CK så länge jag bara orkar och mår bra. Varje kilo jag går ner med CK är bara så positivt och välkommet!

När jag känner att det får vara nog med CK, så kommer jag fixa dom sista kilona (hur många eller få de än må vara) själv, med rätt kost och motion.


För att jag ska orka köra med CK så länge som möjligt, så kommer jag unna mig en eller två bra måltider varannan eller var tredje vecka (har inte bestämt mig riktigt, men absolut inte oftare än varannan vecka). Äter jag något onyttigt, blir det alltså bara en måltid och äter jag bättre mat (kommer inte äta mkt kolhydrater) så får jag unna mig 2 måltider den helgen.

Då har jag detta att se fram emot, och det får iaf mig till att inte vilja äta någon annan dag. Sen när jag väl kommer fram till min "ätar-dag", ja då kanske det inte alls är säkert att jag vill ha. Vågen kanske varit jätteschysst och man tycker verkligen inte det är värt att äta. Så fine, då är det ju bara att köra vidare med CK.

Men tänker jag såhär, på detta sättet kommer jag "lura" mig själv till att köra på med sopporna i längre utsträckning än vad jag hade orkat utan att äta och bara köra ren kur.

Plus att jag inte vill få tillbaks samma tankesätt på mat, som jag hade sist när jag körde rent i typ 10-12 veckor och åt kanske två gånger. Då spelade min hjärna mig ett spratt och jag tyckte det var fel att äta mat, jag kände att jag faktiskt inte får äta, och jag kunde ha riktig ångest de få gångerna jag hade ätit. Övervägde nämligen starkt att gå och spy upp maten efter att jag ätit den. Så för att slippa detta, så tror jag detta är en plan som kommer funka mkt bättre för mig, och få mig att må bra.

Vad tror ni? Hur ser ni på detta? Har ni själva någon liknande plan?

För mig känns detta faktiskt helt ok, och det får mig att må lite bättre. Då går jag inte runt och får panik över att jag inte "får" äta på si och så många månader!

Dag 6

Idag är dag 6 och jag har gått upp 1 hg. Så vågen stod alltså på 117,2 idag. Jag fattar ingenting! Trodde inte att jag redan skulle stå stilla eller t o m gå upp ngt. Men jag får dricka mitt vatten och mina shakes i vanlig ordning och hoppas på ett ras imorn. Eller ngt. :)

Jag drack mitt vatten och mina shakes igår som jag skulle, bullbakandet gick bra och jag smakade inte en enda liten bit.
Det kan inte bero på att jag ska få min mens, för jag får inte den längre. Jag är ju f ö mitt i en karta p-piller så ven om jag får min mens så skulle jag inte fått den nu utan om två veckor.
Kanske kan det bero på att jag drömde att jag åt inatt? Haha! Isf är det illa! :)

Annars börjar det bli lättare med sopporna faktiskt, eller jag dricker ju bara choklad-shakes, men säger ändå soppa eller soppor av ngn konstig anledning..?
En vanesak, förmodligen.
Men det känns ändå lättare, det börjar gå lite på rutin nu. Eller så beror det på min plan, som jag ska försöka hålla mig till. Berättar mer om den lite senare under dagen!

Dag 5

Minus 4 hg på vågen idag. Totalt sen i tisdags minus 3,2 kg. Jag är glad!

Idag ska jag och sonen baka äppelbullar till hans kalas om ett par veckor. Känns som att det kommer gå jättebra och jag är inte ett dugg sugen. Får återkomma mer om det senare kanske! ;)

Vattnet slinker ner utan några som helst problem, behöver inte heller springa på toa lika ofta som dom två första dagarna... Skönt att slippa det! :)

Hur går det för er andra, dietare? :)

Matbegär?

Jag har ett konstans sug efter mat, eller inte sug men jag inbillar mig att jag vill äta något. Men jag tror att det beror på att jag tänker så långt fram, jag tänker att jag inte kommer äta något förrän till jul typ. Så jag får sluta upp och tänka helt enkelt, bara ta en dag i taget!

Utöver det lilla begäret så har dagen gått bra. Sista shaken är i magen och jag dricker nu vatten och kollar på Idol. Känns helt ok faktiskt.

Dag 4

Godmorgon!

Vågen stod snällt på 117,5 kg idag. Alltå minus 0,6 kg. Lovely! Totalt sen jag började har jag gått ner 2,8 kg.

Jag är så glad att vågen vandrat neråt varje dag än så länge, men så brukar det nog vara i början. Det kan kännas tuffare sen om man står stilla några dagar eller så. Men då är det bara att bita ihop, och kunka vatten! ;)

Dag 3 är snart över

Denna dagen har gått fort och bra.

Har dock haft huvudvärk i några omgångar, men jag tror det berodde på att jag inte druckit så mkt vatten. Efter en shake, massor vatten, lång tid senare, en dusch och en shake till så är den nu borta. Skönt!

Som vanligt längtar jag såklart efter morgondagen och hoppas på att vågen visar neråt igen... :)

Dag 3

Då har tredje dagen startat och än så länge känns allt bra. Magen kurrar lite nu, så det är snart dags för min lite försenade frukostshake - choklad såklart! ;)

Minus 0,7 kg på vågen imorse! Alltså 2,2 kg minus, och idag väger jag 118,1 kg! Härligt!!

Är nu 3,1 kg ifrån mitt första delmål, mitt tandläkarbesök, ska bli skönt att få tummen ur och ringa och fixa mig en tid. Undra vad dom kommer tycka om min andedräkt bara? Haha. Nice! ;)

Idag kommer jag har massa plugg att göra så jag hoppas att jag kommer vara sysselsatt även då jag sitter hemma och pluggar. Får väl ta och städa av lite här om tankarna skulle börja vandra... :P

Dag 2 är snart slut

Har hållt mig sysselsatt idag så allt har gått bra. Magen har kurrat lite, men annars har allt känts bra!

Har druckit mina tre shakes och har fortfarande lite vatten kvar att dricka. Men jag lär ju vara uppe ett tag till så jag lär nog hinna få i mig mitt vatten. Nackdelen med att jag är en kvällsdrickare är att jag fortfarande, nu två år efter graviditeten, får springa upp en gång mitt i natten eller tidigt tidigt på morgonen för att kissa. Men, det är ju kvällarna jag är mest törstig och klunkar lätt i mig en liter bara då, så då är det ju inte så bra om jag trycker i mig allt mitt vatten på dagen, för inte är det väl bra att dricka fööör mkt vatten heller?

Jag hoppas (såklart) att vågen är snäll mot mig imorn, hade varit kul att få se ytterligare något resultat men jag går inte i bitar om jag inte får mitt resultat. Den som lever imorn, får se! :)

Dag 2

Vågen var snäll idag, bara vätska men den måste ju bort innan fettet börjar förbrännas! :)

Minus 1,5 kg från igår! Så idag väger jag 118,8 kg. Weeiii! Härligt!


Nu sitter jag här och dricker lite vatten innan det är dags för dagens första shake kl 9.00, undra vad det ska bli för smak idag..?

Dag 1 är snart avklarad

Nu är snart första dagen slut, jag har druckit mina goda choklad-shakes och allt känns rätt bra. Känner rätt mycket hunger nu ikväll, men det kanske beror på att jag jobbat och hela tiden varit i rörelse..? Lite hunger minns jag att jag kände sig också, men inte riktigt som denna...

Snart kommer jag krypa i säng, och ser fram emot vågen imorn. Förmodligen har jag väl tappat något hg i vätska - hoppet är ju det sista som överger en, sägs det! ;)

Nu ska jag dricka några klunkar vatten till, sedan krypa i säng och sova gott!
Natten till idag var ju inte alltför skön, drömde så mycket om CK och sov lite oroligt.


Nu bränner vi lite fett, inatt, kära vänner!!

Natti, natti!

Mina delmål

[Uppdaterad 5/1]

Jag kommer sätta många delmål, och med 5 kilos mellanrum. Det för att känna att jag inte är så långt ifrån nästa delmål och för att på så sätt bli lite extra peppad att köra på med CK om det känns tufft.


Mina delmål:

115 kg - Tandläkaren (tråkigt, men välbehövligt!)

110 kg - Klippa mig!

105 kg - Tidningsprenumeration

100 kg - Köpa ett valfritt klädesplagg

95 kg - Köpa värmespolar till håret

90 kg -

85 kg -

80 kg -

75 kg - Målvikt - shoppa loss!


Jag lämnar några delmål oskrivna då jag kanske kommer på något jag verkligen vill ha eller tycker jag är värd. Det är ju trots allt en bit ner till 90 kg och väl där kan jag säkert komma på tusen förslag på belöningar! ;)

Dag 1

Började dagen med att väga mig, och vågen stod på 120,3 kg.

Fortsatte med mitt vattendrickande och kl 9.00 tog jag min första shake. Det blev choklad, den smakade ungefär som jag minns den och rädslan för att jag inte skulle tycka om smakerna har försvunnit.

Nu är jag mer lite rädd för att jag ska falla tillbaks när jag tänker på hur länge jag kommer dricka dessa shakes. Jag har ju tänkt köra på fram till jul, äta kombinerat under julen och mellandagarna och sen fortsätta på ren kur efter nyår igen. Sen är ju min förhoppning att jag ska må bra och klara av att köra CK ända tills jag börjar bli nöjd, och då börja trappa ner med shaksen jättesakta och tills slut äta sund och nyttigt.
Så jag känner mig lite rädd att jag inte ska klara av detta när jag tänker på vilken lång resa jag har framför mig. Men jag ska verkligen försöka att inte tänka så mkt på framtiden utan köra på en dag i taget, det blir ju faktiskt så mycket lättare då om man kan göra det.

Så, nu tänker vi inte mer på detta! En dag i taget och imorn kommer jag redan få se något resultat på vågen. Hoppas jag iaf! :)

Imorn börjar det nya livet

Yes, så är det!

Imorn drar jag igång med CK, är så himla förväntansfull faktiskt! Men måste erkänna att jag är lite nervös, känns på något konstigt sätt att detta är första gången och det ger mig faktiskt ännu mer motivation!

Har idag mätt alla möjliga kroppsdelar, och det första resultatet kommer ni få reda på om ungefär en vecka, nästa tisdag. Väga mig brukar jag göra nästan varje dag, och brukar inte känna att det är så motigt om vågen inte skulle rört så mkt på sig under en kort tid. Men mäter mig gör jag bara en gång i veckan, varje tisdag blir det eftersom det då går en vecka mellan gångerna. Så tisdagarna är då veckans vikt och mått presenteras här - allt för er, kära kämpande vänner! :)

Har precis laddat frysen med massa iskubslådor, så jag har till mina shakes imorn! Kommer garanterat köra igång hela CK-starten med en choklad-shake. Jag har saknat den och hoppas verkligen den smakar lika gott som jag minns den. Annars har jag 17 väldigt jobbiga måltider framför mig... ;)

Imorn kommer jag skriva in min vikt. Ojoj, säger jag bara. Mer än jag trodde, vägde mig hos konsulenten idag. Men det är väl bara att hoppas på att man kan rasa av dom där kilona snart! ;)

Att fuska, eller att unna sig?

Jag har suttit och funderat några dagar på att många kallar det att fuska, dom gånger dom tillåter sig själva att äta något under ren kur. I mina ögon är inte detta fusk, man är helt medveten om vad man gör och hur det påverkar kroppen och dieten, så jag skulle kalla detta att man efter noga övervägande unnar sig något.

Fusk låter så negativt på något sätt, och att tänka att man gjort något negativt ger nog inte mer motivation, utan kanske snarare tvärtom? Iaf på ett omedvetet plan, det är jag säker på.

Och hur ska man annars orka med en lång resa, om man inte någon gång ska få leva och njuta på olika sätt under resans gång? Man måste leva i nuet också!

Sen inte sagt att man ska stoppa något i munnen så fort man känner minsta lilla sug, men jag känner att ska jag orka hela vägen så måste jag få unna mig något litet ibland på vägen mot mitt mål...

Mina största mål:

- Jag vill kunna leka med min son överallt (bada, gunga etc etc) utan att känna mig stor och klumpig

- Jag vill själv må bra (mina knän och fötter tar mest stryk i dagsläget)

- Jag vill kunna köpa kläder i "normala" storlekar, och kunna välja det jag tycker är fint (inte bara behöva köpa det enda man kommer i)

- Jag vill slippa skämmas över mig själv (min bild som jag har av mig själv stämmer inte alls med hur jag verkligen ser ut i dagsläget)

Hej och välkommen att följa min viktresa!

Den 29 september kommer jag köra igång med Cambrigdekuren, körde ett race med den förra våren och vilka otroliga resultalt man fick!

Har en hel del kg att gå ner, så jag börjar med Cambridge och kör på så länge allt känns bra. Sen fortsätter jag med träning och bra mat, tänkte äta med sunt förnuft och lite gi-inspirerat. Vill inte ta bort kolhydrater helt, men är absolut inte främmande för att utesluta det ur något mål per dag, eller åtminstone minska intaget...

Jag kommer uppdatera varje gång jag vägt mig, och varje vecka kommer jag uppdatera "min lista" där ni kan läsa hur mkt jag gått ner just den veckan och sedan jag började, hur BMI:t har förändrat, och även de kroppsdelar jag kommer mäta - där kommer ni får se skillnaden i cm.

Någon gång då och då kommer jag också slänga in "före"- och "nu"-bilder, så kanske man kan inspirera och tagga någon. Jag vet själv hur sporrande det kan vara att se skillnaden på kort... Så sporrar jag ingen annan, ger jag iaf mig själv en gnutta extra motivation! ;)

Bloggen kommer säkerligen innehålla lite nyttiga recept och andra bra tips.

Jag kommer också sätta upp mål, både stora och små delmål på vägen. Vet sedan tidigare att det är viktigt att ha realistiska och små delmål - då känner man sig så stolt och glad över att man lyckats nå ytterligare ett delmål, och är ytterligare ett delmål närmre det stora målet och blir på så sätt taggad att fortsätta även de dagar det kan kännas tungt.
Kommer kanske också ge mig själv en belöning när jag nått ett visst delmål, det är också en morot som gör att man kanske orka kämpa den där sista dagen innan man nått sitt delmål.

Jag hoppas ni kommer trivas här inne, och kanske kan just jag inspirera dig till att fortsätta med CK, eller din viktresa. (Jag antar att läsarna av denna blogg på ett eller annat sätt försöker gå ner i vikt, men andra läsare är givetvis också välkomna!)

Tack för mig så länge, jag börjar uppdatera "på riktigt" kring den 29:e september!